得了抑郁症应及时就医并考虑心理咨询，保障自身健康。分析：从法律角度看，抑郁症虽非法律问题，但其可能引发的法律行为（如自杀倾向）需关注。患者有权寻求专业医疗帮助，包括药物治疗和心理治疗。同时，单位应提供合理便利，避免歧视。提醒：若出现自杀念头或行为，表明问题已非常严重，应立即就医并考虑专业心理干预。
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处理方式：从法律角度，处理抑郁症的方式主要包括就医治疗、心理咨询、法律维权等。就医治疗是首要选择，通过专业医生评估和治疗改善病情。心理咨询则帮助患者调整心态，增强应对能力。若遭遇歧视或不公，可通过法律途径维权。选择方式：根据病情轻重和个人需求选择合适方式。轻度抑郁可尝试心理咨询，中重度则需就医治疗。若遭遇不公，应及时咨询律师，了解维权途径。
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具体操作：1. 就医治疗：前往正规医院精神科或心理科就诊，遵医嘱按时服药，定期复查。2. 心理咨询：选择有资质的心理咨询师进行咨询，分享内心感受，学习应对技巧。3. 法律维权：若因抑郁症遭遇职场歧视或不公，收集证据，咨询律师，了解相关法律法规，必要时提起诉讼。4. 社会支持：加入抑郁症患者互助组织，分享经验，获得情感支持。5. 自我管理：调整作息，保持健康生活方式，积极参与社交活动，增强自信心。

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